Rasvaa jalkaterät ja varpaat pyörivin liikkein hieroen, riittävän rasvaisella voiteella. Jätä varpaiden välit rasvaamatta etteivät ne haudu..
Valitse
Valitse oikean kokoiset kengät ja sukat. Kenkiin käyntivaraa 0,5–1cm kengän kärkeen, sukkiin hengittävä, kosteutta sekä sitova että läpäisevä materiaali.
Tilaa
Tilaa jalkahoitoaika jalkahoidon ammattilaiselle, joka tarkastaa jalkojesi kunnon, poistaa kovettumat ja känsät, hoitaa ja kaunistaa kynnet ja antaa lopuksi jaloille rentouttavan hieronnan.