HELLI JALKOJASI – pieni jalkojen omahoito-ohje

PESE

jalat kädenlämpöisellä vedellä ja miedolla pesunesteellä päivittäin.

 

KUIVAA

jalat, etenkin varpaiden välit hellän huolellisesti.

 

LEIKKAA

varpaiden kynnet suoraan, jätä pituutta niin,että kynsi suojaa varpaan päätä.

 

RASVAA

jalkaterät ja varpaat pyörivin liikkein hieroen, riittävän rasvaisella voiteella. Jätä varpaiden välit rasvaamatta etteivät ne haudu.

 

VALITSE

oikean kokoiset kengät ja sukat. Kenkiin käyntivaraa 0,5-1cm kengän kärkeen, sukkiin hengittävä, kosteutta sekä sitova että läpäisevä materiaali.

 

TILAA

jalkahoitoaika jalkahoidon ammattilaiselle, joka tarkastaa jalkojesi kunnon, poistaa kovettumat ja känsät, hoitaa ja kaunistaa kynnet ja antaa lopuksi jaloille rentouttavan hieronnan.